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总感觉眼前有蚊子在飞,如何缓解?

  近来,有不少人咨询说总感觉自己眼前有蚊子在飞,不知道是一种什么病,也不知道该如何缓解。其实,这都是飞蚊症的症状表现,想要摆脱不适,可以从以下几个方面做起。

  总感觉眼前有蚊子在飞,如何缓解?

  1、避免长时间连续操作电脑,通常看电脑1小时,应休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  2、保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减低。

  3、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  4、如果本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。

  如果你做到了以上几点,但飞蚊症的症状没有得到缓解,建议患者及时前往医院检查,明确病因后再进行针对性的治疗。

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